50 lat

Jezu... przecież to są zdjęcia sprzed 3 lat, do tej pory to mógł roz****ić się do 120 kg wagi i 200 na klatę albo zejść do 50 kg

Powiem wam jak przytyłem 10 kg w 2 miesiące. Przez pare ostatnich lat ćwiczyłem sobie, troche po amatorsku. Myślałm, że nie trzymając diety mimo wszystko z lekko zmniejszonym tempem nabiore masy mięśniowej. To był BŁĄD! DIETA to podstawa! Zawsze wyglądałem jak jakieś dziecko, które uciekło z oświęcimia. Nic w tym dziwnego, bo przy wzroście 185cm [...]

Wiek - 17 lat Waga- 82 Wzrost-182 Cel- Masa ŚNIADANIE -zrób jajecznicę z warzywami, pieczarkami (przecierem pomidorowym) i oliwą z oliwek jak masz pewne źródło możesz nawet jakieś kiełbasy wrzucić czy innego mięsa do niej dorzuć ziół -omeg-3, magnez nie dawaj ww II ŚNIADANIE - pierś 100g /// B- 19 T-9 W- 0 - pomidory 200g /// B-2 T-0,4 W- 7 - [...]

Dietę dodałem w osobnym temacie mordo :) Trening siłowy 3x w tygodniu i 2x cardio po 45 minut. Trening to push pull. Wiek 25 lat, 175cm wzrostu i 92kg wagi. Zmieniony przez - flatrons w dniu 8/23/2017 12:29:50 PM

Mm.. Tak aktywna jestem od niedawna.. Nie należe do grubasów Mam 58 kg i 17 lat.. chciałbym ważyć 50-52.. Napisz mi prosze czy to nie bedzie dla mnie szkodliwe ..? Dzieki za zainteresowanie! Buźka :-*

[...] się męczyć**** :) A jak aż tak ważna jest data to 20-stego wrzucę go ponownie :),albo coś nowszego. 2. Wiem że inaczej,bo po próbie do prostych rąk dodatkowo czułem m.klatki ale reszta bez różnicy,co do hartowania się,nie wiem czy zauważyłeś że między nami jest różnica wieku*** jednego pokolenia i jak miałem 21 też trenowałem w zimę na [...]

Spytaj się pana Jana-prowadzi dziennik w dziale +35.. Zawody najlepiej obsadzone ,chyba od 2 lat ale ... -kiepska promocja takich zawodów -publiczność,kibice też mało zainteresowani(np w klubie kibica brak jakichkolwiek zdjeć z naszymi mistrzami i forumowiczami... Zakwalifikowani zostali do zawodów(wybrane fragmenty ze strony komunikatu związku): [...]

biorac pod uwage 15 lat , jestes dzieckiem. Co do antybiotyku czasem on jest niezbedny np przy anginie. ale ani ty nie jestes przeszkolony z diagnostyki. ani z proby zrozumienia co autor mial na mysli. zglos sie do lekarza.wizyta roznie zalezy u kogo mysle ze meidzy 50-100zl

Ilość spożywanego białka : 35g Ilość spożywanych węglowodanów : 70g Ilość spożywanych tłuszczów : 50 wez sie za szachy jak na 5 lat i 2 kuracje za toba to jest c***owo do deki testosteron Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-12-27 11:02:52

Płeć :mężczyzna Wiek :15 lat Waga :64 kg Wzrost :173 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy wcześniej też ćwiczyłem ale była przerwa ale do dzisiaj jest 6 miechów Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzęt Dieta :brak ale staram sie dobrze jeść [...]

Mam 15 lat zaczynalem 12 miesiecy temu bic przed 31 a teraz 37 obwod klaty 95 byl a teraz 108 wyciskanie przed pod 50 a teraz 85-90 cwiczcie, cwiczcie to klucz do sukcesu Pozdro

Ja w ten poniedziałek zaczołem sie ostro brać za treningi (rzucam dyskiem) i mam 3 razy w tygodniu siłke. W poniedziałem wycisnołem 50 W Środe 52 A dzisiaj tj. Sobota 57kg :D Aha i waże 65kg i mam 177cm i 15 lat

[...] owych funkcji w mojej ocenie (nie musisz sie z tym zgadzac) nie mozemy rozdzielac 3. czytajac cale stosy badan (i roznych innych publikacji mniej naukowych) na przestrzeni lat wyrobilem sobie opinie ze glutamina MOZE byc skuteczna w zaleznosci od oczekiwan ORAZ wymagan jakie stawiamy organizmowi suplementacje glutamina stosuje sam ale glownie [...]

Więc już jestem po wynikach. Ogólnie suplementowałem się DAA firmy BQN Test trwał około 30dni. Mój wiek, to 27 lat. Wrzucam link, bo coś nie bangla: http://img841.imageshack.us/img841/4277/testestroporwnanieforum.jpg Jak widać wzrost testosteronu o niecałe 50%. Wzrost estrogenu o ok. 130%. Myślę, że dorzucić do tego jakieś ATD i powinno być si. [...]

Nie martw sie jest naprawde bardzo bardzo duzo ladnych, zgrabnych dziewczyn co maja 160cm+, podam sie na przyklad moj, u mnie w szkole jest okolo 200-250 dziewczyn, moze okolo 50 jest wieksza odemnie a mam zaledwie 168cm, ale tak szczerze takie siatkarki po 190cm nie kusza mnie xD btw. ile masz lat?

[...] 5 dni po HCG ,ale nilve mozesz juz kiedy bierzesz HCG jeszcze na cyklu- HCH powoduje aromatyzacjwe jak jasna cholera. Trenuje sporty takie jak ty trenowalem bjj, wiele lat mma...i chce cie zmartwic TEsc na stawy nie tlyko nie nasmaruje ,ale wrecz zastopuje wchlanianie kolagenu. Uniwerki stanowe w USA przeprowadzaly badania i czesc kotuzji [...]

[...] antybiotyk. ,,Bierze" wszystko(taki slang).Ja mu mówie,ze nie potrzeba takiego mocnego- to on ale sa komplikacje i nie wolno lekcewazyc. Ale doktorze-mówię ja od pieciu lat nie brałem antybiotyków. To ten spasował- bo wie ,że mi kitu nie wcisnie dał ten słabszy.Ja po 3 dniach juz byłem zdrowy, a lek kosztował 2,50(bo był refundowany).Tamten [...]

[...] przeładowany zajęciami pon tajski wtorek siłka bjj środa bjj tajski czwartek siłka piątek albo tajski albo bjj i siłka i do tego uczelnia i kiedyś też trenowałem judo 6 lat......wyniki siłowe to ławka 120 siad 200 martwy 230 czyli no całkeim całkiem już też dość długo trenuje ale dochodze do wniosku, że siłka jest taka zamulasta, powoli [...]

[...] najczęściej aspartam. Dobre właściwości antyoksydacyjne ma tauryna, green tea ... Na usilne starania o podwyższenie testosteronu za wcześnie u Ciebie bo masz zaledwie 16 lat dlatego jeśli już ZMA to jedynie w celu regeneracji na noc, tuz przed snem. Wapń 2 x dziennie po 600mg w zależności oczywiście ile dostarczasz dietą. Kilka miesięcy [...]

A więc jestem już po wizycie u lekarza z którym się znamy już kilka lat , leki które przyjmuje raczej nie mają wpływu na hormony zwłaszcza w tych dawkach, jednak jeden lek został mi zmieniony - raczej on odpowiada za brak energii. Co do kuracji testosteronem wstrzymuje się do kolejnej wizyty która mam za 2 miesiące. Póki co spróbuje go coś ruszyć [...]